Power Workout

Dieser Kurs richtet sich speziell an Männer, die ihre Fitness aufbauen und verbessern möchten. Die Trainingsstunden beginnen mit einem dynamischen Aufwärmtraining, also ganz einfach und nicht kompliziert. Nach dem Aufwärmen arbeiten wir mit Groß- und Kleingeräten, machen Bodyweight-Übungen und leichtes Athletiktraining. Kurz gesagt: Training für alle Muskelgruppen, um fit und in Form zu bleiben.

Es ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Training, das auch die allgemeine Kondition steigert. Zielgruppe des Kurses „Men Power“ sind Männer im Alter ab 35 Jahren.

Lust, deine Fitness zu verbessern? Dann komm doch einfach bei unserem Kurs vorbei!