Gymnastik für Frauen

Die Frauen Gymnastik-Gruppe trifft sich einmal wöchentlich, um sich mit gelenkschonender Fitnessgymnastik fit zu halten.

Bei fetziger Musik wird aus Elementen der Funktionsgymnastik und Aerobic-Step gezielt das Herz-Kreislauf-System trainiert. Unter Einbezug von Kleingeräten wie Theraband, Hanteln etc. erfolgt ein Muskelaufbautraining. Entspannungsübungen bilden den Abschluss.

Komm doch einfach mal zu uns auf eine Schnupperstunde vorbei! Hier findest du unsere aktuellen Trainingszeiten.